Archiv für den Monat November 2021

Vanillepudding selber machen – Rezept vegan – Zimt & Chili

Vanillepudding selber machen und in Gläser abgefüllt. Hintergrund dunkel.

Einen cremigen Vanillepudding selber machen ist ganz einfach und geht super schnell. Da dieser vegane Pudding ohne Ei auskommt, wird daraus auch nicht aus Versehen Rührei. Du machst dir sozusagen dein eigenes DIY-Puddingpulver und verrührst es dann mit deiner Vanillemilch. Das Rezept ist außerdem ohne Zucker möglich. Frei von Zusatzstoffen ist es sowieso und somit auch gesund. Du kannst den Pudding als Dessert genießen oder aber als Füllung für Kuchen verwenden. Du liebst Desserts? Dann gefällt dir vielleicht auch mein Lieblingsnachtisch, eine Zimtcreme mit Kirschsauce und Amarettini-Crunch.

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Sauerkraut geschmort – eine leckere Beilage – Zimt & Chili

Sauerkraut geschmort auf einem blau-grünem Teller.

Im Herbst ist bei uns wieder Sauerkrautzeit. Sauerkraut geschmort ist eine leckere Beilage, die wunderbar zu Kartoffelpüree oder Schupfnudeln passt. Sauerkraut schmoren ist außerdem super einfach und geht auch ganz schnell. Es muss nur 25 Minuten mit einigen Gewürzen im Topf kochen und schon ist es fertig. Mein Rezept ist vegan und deshalb ohne Speck und Butter. Wer aber gerne Butter anstatt Öl verwenden möchte, kann das gerne tun. Dann hat man halt eine vegetarische Variante. Aber auch an die Fleischesser unter euch habe ich gedacht. Unter dem Rezept findest du eine Variante mit Speck, Kabanossi oder Schinkenwürfeln. Lass dir diese gesunde Beilage aus Weißkohl nicht entgehen.

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Glutenfreie Ernährung – So ersetzt du Mehl, Müsli & Co.

Glutenfreie Ernährung: Abgebildet sind ein Walnussbrot, Granola, Brownies und ein Flammkuchen.

Eine Liste mit 30 glutenfreien Alternativen & ein Rezept für Pfannkuchen

Plötzlich die Diagnose Glutensensitivität oder sogar Zöliakie – was nun? Du stellst dir wahrscheinlich die Frage, was du überhaupt noch essen kannst. Aber eine glutenfreie Ernährung ist gar nicht so schwer. Kochen und backen kann man auch wunderbar mit Mehlalternativen. Deshalb bekommst du hier einen Überblick über glutenfreie Mehle und andere Lebensmittel. Ich habe dir eine Liste zusammengestellt, die du dir für eine schnelle Übersicht einfach in den Küchenschrank hängen kannst. So kannst du dir z.B. schnell ein Müsli zum Frühstück zaubern oder dir vielleicht sogar ein glutenfreies Brot backen. Am Ende habe ich auch noch ein Rezept für glutenfreie Pfannkuchen für dich.

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Tagliatelle in cremiger Steinpilzsauce – Zimt & Chili

Tagliatelle in cremiger Steinpilzsauce auf rotem Teller. Hintergrund dunkel.

Diese Tagliatelle in cremiger Steinpilzsauce schmecken so richtig schön aromatisch und sind ein schnell gemachtes Abendessen. Das Rezept ist vegan und glutenfrei möglich. Unter dem Rezept gibt es aber auch eine Variante für Fleischesser. Die Steinpilze werden erst angebraten und dürfen sich dann in einer Weißweinsauce tummeln. Du kannst frische Pilze aber auch TK-Ware verwenden. Beides ist total lecker. In einem Video zeige ich dir außerdem genau, wie es geht. Dieses einfache Nudelgericht kannst du natürlich auch mit anderer Pasta machen. Es müssen nicht unbedingt Tagliatelle sein. Du liebst schnelle Pastagerichte? Dann gefallen dir vielleicht auch diese Penne Arrabiata mit Paprika und Oliven. 

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