Birne-Chicorée-Smoothie

Ein schneller Smoothie, der dein Immunsystem ordentlich in Fahrt bringt

Grüne Smoothies sind lecker, gesund und schmecken mir besonders morgens zum Frühstück. Dieser Smoothie peppt durch den Chicorée und den Spinat das Immunsystem so richtig auf. Ein gut funktionierendes Immunsystem hilft dazu auch noch beim Abnehmen. Das Rezept für diesen Birnen-Chicorée-Smoothie ist vegan und glutenfrei. Ein einfaches Getränk, welches schnell gemixt ist. Unter dem Rezept findest du auch noch eine Variante für eine Smoothie-Bowl. Andere leckere Smoothies, die du hier auf Zimt & Chili finden kannst, sind z.B. ein Beeren-Chufas-Smoothie mit Zitronenmelisse, ein Mango-Kurkuma-Smoothie oder ein Grüner Fenchel-Smoothie.

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Dadurch, dass der Birne-Chicorée-Smoothie weniger als 40 g Kohlenhydrate hat, stellt der Stoffwechsel schon morgens auf Fettverbrennung um. Der Smoothie macht trotzdem satt und gibt ordentlich Energie. Die Zellen im Körper werden optimal mit Vitalstoffen versorgt. Lecker ist der Smoothie natürlich auch, also alles gute Gründe, um diesen Smoothie gleich einmal auszuprobieren. 

Der Birne-Chicorée-Smoothie ist:

  • vegan
  • sojafrei
  • glutenfrei
  • einfach zu machen
  • gesund
  • lecker
  • ölfrei
  • Low Carb
  • super als Frühstück
  • zuckerfrei
  • Clean Eating geeignet
  • roh vegan

 

Birne-Chicorée-Smoothie

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  • Menge: 2 Portionen
  • Zubereitungszeit: 7 Minuten
  • Schwierigkeitsgrad: 👩‍🍳 einfach

Zutaten:

  • 1 Birne
  • 1 Chicorée
  • 1/2 Bio-Zitrone
  • 100 g Spinat, TK
  • 6 halbe Walnusskerne 
  • 300 ml pflanzliche Milch
  • 2 TL Maca-Pulver (optional)

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Zubereitung:

Birne, Chicoreé und Zitrone gut waschen und grob klein schneiden. 

Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren.

Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen und genießen.

Smoothie-Bowl:

Wer möchte, kann den Smoothie auch in 2 Schalen füllen und mit Nüssen, Obst und evtl. Chiasamen toppen, dann hat man eine Smoothie-Bowl zum Löffeln.

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Schreib mir doch, ob dir der Birne-Chicorée-Smoothie geschmeckt hat, oder hinterlasse mir weiter unten oder unter Kontakte einen Kommentar. Hier kannst du auch Fragen und Anregungen loswerden.

Guten Appetit!

 

Birne-Chicorée-Smoothie – Rezept drucken (mit Bild)

Birne-Chicorée-Smoothie – Rezept drucken (ohne Bild)

 

Wenn du auch Pinterest nutzt, findest du hier mein Pinterest-Profil und kannst gerne die Bilder pinnen. Solltest du das Rezept nachkochen, mache doch ein Foto davon, und füge es unter meinem Pin bei Pinterest hinzu. Das wäre super, denn dann kann ich deine Version auch einmal sehen. Den Link zu meinem Pin findest du hier.

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